domingo, 12 de abril de 2015

Ese extraño batido verde que toman las famosas

Holaaa!!!
Os habeis fijado que cada vez es mas frecuente ver a las famosas con un vaso en la mano, de color verde que tiene pinta de saber a rayos pero tambien de ser super-sano???
Por ejemplo Elsa Pataky, Drew Barrymore o Hilary Duff son fieles a él y viendo sus cuerpazos nos entran ganas de probarlo tambien a nosotras ¿¿verdad??
Que tendrá ese batido verdoso que parece milagroso, jajaja, rima y todo!!!
Bueno, según parece (que me he informado bien) todo arranca de un libro The beauty detox solution que escribió una nutricionista por entonces desconocida llamada Kimberly Snyder, ella propuso batidos de muchas clases pero alguna que otra famosilla habló de sus increibles propiedades y se dejó ver/fotografiar con el de color verde y una cosa llevó a la otra... hasta que se ha hecho hiperconocido en todo el mundo.
A ver... yo tengo demostrado en mis propias carnes, jeje, que de milagroso no tiene nada ni este batido ni otros, son simplemente buenos complementos siempre que llevemos a cabo una dieta adecuada (si es que la necesitamos claro, eso si, de vez en cuando no está mal depurarnos, nuestro cuerpo nos lo agradecerá) y por supuesto realicemos algo de ejercicio (aunque sea salir a caminar una hora diaria a buen ritmo, practicar algo de bicicleta, de natacion... hacer pilates, echar algun partidito de paddel, correr... no es necesario meterte dos horas diarias de gimnasio, mujeeeeerrrr).
Y en qué consiste exactamente? os estareis preguntando, pues yo os lo cuento... tal y como se explica en el libro:
- Se trata de una mezcla de un 30% de fruta y un 70% de verdura, de vegetal verde, peroooooooo no toda la fruta ni toda la verdura valen, por ejemplo mejor no ponerle por muy depurativas que sean espárragos o alcachofa, esos mejor comerlos tal cual. Fruta podemos ponerle manzana, pera, plátano... y verdura espinacas, lechuga, tallos de apio...
Tampoco vale que sea solo de fruta o solo de verdura, hay que realizar una mezcla.
- Tiene que hacerse con batidora no con licuadora.
- Nunca debe sustituir una comida completa, sirve como primer plato y tambien para tomar por la mañana o la tarde, como tentempié.
- Por supuesto se puede tomar frio, añadiendo unos hielos, nos vendrá genial para cuidarnos y además refrescarnos en verano. Eso si, recomiendan no tomar mas de dos al día
- En el caso de que odies alguno de los sabores porque son algo amargos se le puede añadir una hojilla de menta.
Hasta Isabel Preysler lo recomienda!!! hace poco ha salido en el hormiguero y nos ha contado cómo lo hace (zumo de lima + espinacas + calabacín + manzana + brócoli + col rizada + pepino y pimiento verde) y cómo se lo toma (por la mañana en ayunas para que le dé energía) como veis se trata de una mezcla llena de vitamina C, minerales y antioxidantes.
Si no habeis visto el programa id ahora mismo al youtube a buscar el video, el momento de Pablo Motos cuando cree haber roto la batidora y sobre todo su cara al probarlo es para partirse...

Y venga que me enrollo, coged lapiz y papel que voy con los ingredientes que lleva este batido en concreto, en cuanto a las cantidades pues depende de cuanto querais hacer, mejor poco para que nada pierda sus propiedades:
- Tallos de apio (uno o dos)
- Un poquito de agua y un buen chorro de limon
- Una pera
- Como medio plátano o algo menos
- Un puñado de espinacas frescas
- Lechuga (una buena hoja o dos)
- Un trozo de manzana (media mas o menos o incluso entera si quieres)
Termino con los resultados y mi propia experiencia: estos batidos en primer lugar van a regular el apetito, si te tomas un poco a media mañana os aseguro que llegareis a la hora de la comida con menos hambre y lo mismo pasará si lo tomais por la tarde.
Con este tipo de batido podemos tomar de golpe alimentos que a lo mejor de otro modo no los comeríamos.
Nos aportan muchas vitaminas, minerales y FIBRA con lo cual iremos mejor al baño, os puedo asegurar que tambien funciona en este sentido!!!! eliminamos de una forma fácil y rápida las toxinas que se suelen acumular en el colon.
** Para potenciar esta depuración podemos hacer otro par de cosas: (1) pasarnos durante la ducha un guante de crin, realizamos un automasaje con movimientos suaves y circulares cada cierto tiempo y así eliminaremos mejor las toxinas a través de la piel y (2) descansar mucho, dormir, relajarse... está demostrado que los mecanismos de eliminación profunda de toxinas se activan de forma mas intensa así.
Y nada mas, si os estais preguntando si es un batido ADELGAZANTE repito: por si solo no, no sustituye comidas y es necesario combinarlo con otros alimentos y hacer algo de ejercicio, pero ayudar ayuda.

Contadme vosotras ¿¿Lo habeis probado?? ¿¿Lo pensais hacer?? ¿¿Qué tomais para depurar vuestro organismo?? O mas bien pensais como el amigo Mourinho
Ale y nos vemos mañana, muchos besines preciosas!!!!

37 comentarios:

  1. Tengo sentimientos enfrentados: por un lado tiene que ser muy sano, pero por otro, he puesto cara de Mourinho, jajajaja. Un besote, guapa.

    ResponderEliminar
  2. Jajajaja yo pienso como Mourinho, del asquito que me da no creo ni que pudiera probarlos puajjj!!!
    Por cierto, no se si es por la hora que ya no rijo bien, pero me he leido toda la entrada y no recuerdo que hayas dicho si te sabe bien o no... :)
    Besis

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Por cierto, son más de las 12 de la noche y mi comentario sale como que lo he hecho a las 15:12... ¿tú en qué parte del mundo vives, chiquilla? jajajaja

      Eliminar
    2. A ver... mala pinta tiene, mi marido la primera vez que lo vio dijo ¡¡¡no te irás a tomar eso!!! jajaja y se ha negado a probarlo... pero la verdad es que no está nada malo, riquisimo no te voy a engañar tampoco está.
      Jajaja, lo del reloj ni me habia parado a mirarlo, ahora que lo dices pues es verdad, es que YO VOY A MI BOLA, HASTA EN LA HORA, jajaja

      Eliminar
  3. Hola Nikky, yo llevo ya meses tomando batidos verdes pero no a diario y me gustan mucho, te acostumbras a su sabor. Un beso guapa.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Como le he dicho a Maria Jose al principio cuesta pero luego ya te vas haciendo al sabor, si de todos modos piensas que está malo siempre le puedes añadir un poco mas de plátano o pera... que le dará un toque más "sabroson" jeje

      Eliminar
  4. Normalmente ya tomo muchas verduras y frutas así que el zumo éste lo dejo de momento jeje
    Besos!

    ResponderEliminar
  5. A mi me encantan las verduras y tomo mucho, pero no tomo este batido ni lo voy a tomar, eso sí todas las mañanas en ayunas me tomo un vaso de agua caliente con medio limón exprimido que es muy depurativo anque no lo tomen las famosas!!!! ja ja ja

    Besos

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Ya me lo dijiste y mas adelante creo que me animaré a probarlo, pero es que el limon me echa para atras... ufff de solo pensarlo se me ponen los pelos de punta...

      Eliminar
  6. Que bueno!!. No soy muy dada a esta clase de batidos, pero creo que es porque no me lo he propuesto nunca, pero por probar...
    Yo creo que ayuda como bien dices con una buena alimentación, ejercicio... Pero también suele ser gente que tiene ayuda de cirujanos... Y eso... Tiene que ayudar muy mucho.
    Un besazo guapa!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Clarooooo todas estas famosas que nos intentan hacer creer que sus cuerpazos es solo por alimentacion o ejercicio... anda yaaaaaaaaaa y porque pasais cada dos por tres a haceros "arreglitos"

      Eliminar
  7. Gracias por la receta guapa!! A ver si me animo a hacerlo!! Como tú dices no hay productos milagrosos pero yo soy malísima para comer, vamos que como mucho pero fatal así que puedo tomarme un batido de estos así de tirón, aunque en principio los ingredientes no me gusten mucho...soy peor que una niña pequeña!!

    Besazos.

    ResponderEliminar
  8. Yo de vez en cuando me tomo un licuado de éstos, aunque debería hacerlo a diario...Besos.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Buenooooooooooo yo para diario no lo veo... con un par de batidos al dia a la semana mas que de sobra, al menos en mi caso como funcionan bien no creo que necesite mas...

      Eliminar
  9. Yo tengo pendiente probar alguno de estos batidos...al final nunca me animo...eso si tomo bastantes zumos y agua...asi que tampoco está tan mal...jeje

    ResponderEliminar
  10. Yo soy poco de zumos, o batidos. Prefiero masticar lo que sea.
    Antes comerse una ramita de apio, que pegarle un trago a eso.
    Puede que alguna combinación más simple, para un de vez en cuando, sí que me haga, pero con tanta historia...si no le echo tanta cosa ni a la ensalada!!
    Besos!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Jajaja, el apio tambien está muy rico...
      Upps yo es que a la ensalada le echo de tó!!!!!

      Eliminar
  11. Justo hoy hablo del apio...yo la verdad no lo tomo en zumo pero la verdad es que esun chute de energía rapidita jajaja!!. Besos linda!!.

    ResponderEliminar
  12. yo no soy mucho de estos batidos mas bien xq soy intolerante a algunas verduras

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Entonces debes tener mucho cuidado con lo que comes... eso si, puedes hacer el mismo tipo de batido pero con otros ingredientes, mujer

      Eliminar
  13. Yo es q soy muy asquerosita para los batidos en general. Asi q imaginate para este puagg

    ResponderEliminar
  14. Yo no digo que no sea sano, por fuerza debe serlo pero si no está bueno...no me animaría a probarlo jajaajj Un besote

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Bueno, bueno hasta decir basta pues como que no... pero se deja tomar

      Eliminar
  15. He oído hablar acerca de este batido... pero no soy muy "fan" de ella jajajaja, pero de otro modo es interesante como complemento para quien lo quiera comprobar :D
    ¡Besos!

    ResponderEliminar
  16. Pues yo no me animo...prefiero tomarme las verduras en un plato, como hemos hecho siempre...tiene una pinta tan poco apetecible....
    Un beso.

    ResponderEliminar
  17. Yo por pereza de hacerlo... aunque no se si me gustaría...
    Besos!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. pereza no mujer!!! que no se tarda nada en prepararlo en serio...

      Eliminar
  18. Soy partidaria del ejercicio por supuesto, pero es que últimamente hay una obsesión ...
    y respecto a este batido, me parece muy poco apetecible ... jajaja
    Un beso!!

    ResponderEliminar
  19. A mi el color verde y la incógnita de cómo sabrá ese mejunge me tiran para atrás jajaja
    Un besote!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Jajaja, eso pienso yo... que al tratarse de un batido verde nada mas verlo dices ¡¡¡puarrrrggggg!!! pero no está tan malo, en serio

      Eliminar
  20. Hola Nikky, precisamente yo había pensado de hacerme algún que otro de estos batidos para desayunar, me gusta el concepto y me he leído ya varias recetas, más la tuya. Evidentemente es una forma de comer verduras y frutas para aquellos que no las coman, no es mi caso por suerte y la verdad es que como bastantes,pero a mi me interesan por su efecto energético, depurativo y ahora apunto lo que dices de saciante, últimamente tengo muchísima hambre. UN besazo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. si, si, saciante es y mucho. Ademas sirve para aquellas personas que no van bien al baño o que tienen tendencia a retener mucho liquido...

      Eliminar
  21. yo a mi no me llama nada, puagg , aunque admito que muy sano es

    ResponderEliminar
  22. me ha encantado todo lo que nos enseñas, estupendo, anotado.

    Sibaritismosdeinma

    ResponderEliminar
  23. si te soy sincera no soy capaz de tomarse algo asi, , conque la dieta de las famosas no va comingo, con solo pensarlo se me pasa el hambre jaja. un besazo

    ResponderEliminar
  24. Me habeis dejado alucinada, pensé que muchas os animariais con el, vale que tiene mala pintilla, pero se deja tomar, no está riquisimo pero tampoco malisimo, hacedme caso... las que vayais mal al baño vais a notar una mejoria alucinante!!!
    Besines para todas y gracias por pasaros a comentar

    ResponderEliminar
  25. Tengo varias recetas fichadas por ahí, me llaman la atención como forma para introducir algo de fruta en la dieta pero no más : )

    ResponderEliminar