Ese extraño batido verde que toman las famosas

Holaaa!!!
Os habeis fijado que cada vez es mas frecuente ver a las famosas con un vaso en la mano, de color verde que tiene pinta de saber a rayos pero tambien de ser super-sano???
Por ejemplo Elsa Pataky, Drew Barrymore o Hilary Duff son fieles a él y viendo sus cuerpazos nos entran ganas de probarlo tambien a nosotras ¿¿verdad??
Que tendrá ese batido verdoso que parece milagroso, jajaja, rima y todo!!!
Bueno, según parece (que me he informado bien) todo arranca de un libro The beauty detox solution que escribió una nutricionista por entonces desconocida llamada Kimberly Snyder, ella propuso batidos de muchas clases pero alguna que otra famosilla habló de sus increibles propiedades y se dejó ver/fotografiar con el de color verde y una cosa llevó a la otra... hasta que se ha hecho hiperconocido en todo el mundo.

A ver... yo tengo demostrado en mis propias carnes, jeje, que de milagroso no tiene nada ni este batido ni otros, son simplemente buenos complementos siempre que llevemos a cabo una dieta adecuada (si es que la necesitamos claro, eso si, de vez en cuando no está mal depurarnos, nuestro cuerpo nos lo agradecerá) y por supuesto realicemos algo de ejercicio (aunque sea salir a caminar una hora diaria a buen ritmo, practicar algo de bicicleta, de natacion... hacer pilates, echar algun partidito de paddel, correr... no es necesario meterte dos horas diarias de gimnasio, mujeeeeerrrr).

Y en qué consiste exactamente? os estareis preguntando, pues yo os lo cuento... tal y como se explica en el libro:
- Se trata de una mezcla de un 30% de fruta y un 70% de verdura, de vegetal verde, peroooooooo no toda la fruta ni toda la verdura valen, por ejemplo mejor no ponerle por muy depurativas que sean espárragos o alcachofa, esos mejor comerlos tal cual. Fruta podemos ponerle manzana, pera, plátano... y verdura espinacas, lechuga, tallos de apio...
Tampoco vale que sea solo de fruta o solo de verdura, hay que realizar una mezcla.
- Tiene que hacerse con batidora no con licuadora.
- Nunca debe sustituir una comida completa, sirve como primer plato y tambien para tomar por la mañana o la tarde, como tentempié.

- Por supuesto se puede tomar frio, añadiendo unos hielos, nos vendrá genial para cuidarnos y además refrescarnos en verano. Eso si, recomiendan no tomar mas de dos al día
- En el caso de que odies alguno de los sabores porque son algo amargos se le puede añadir una hojilla de menta.

Hasta Isabel Preysler lo recomienda!!! hace poco ha salido en el hormiguero y nos ha contado cómo lo hace (zumo de lima + espinacas + calabacín + manzana + brócoli + col rizada + pepino y pimiento verde) y cómo se lo toma (por la mañana en ayunas para que le dé energía) como veis se trata de una mezcla llena de vitamina C, minerales y antioxidantes.
Si no habeis visto el programa id ahora mismo al youtube a buscar el video, el momento de Pablo Motos cuando cree haber roto la batidora y sobre todo su cara al probarlo es para partirse...

Y venga que me enrollo, coged lapiz y papel que voy con los ingredientes que lleva este batido en concreto, en cuanto a las cantidades pues depende de cuanto querais hacer, mejor poco para que nada pierda sus propiedades:
- Tallos de apio (uno o dos)
- Un poquito de agua y un buen chorro de limon
- Una pera
- Como medio plátano o algo menos
- Un puñado de espinacas frescas
- Lechuga (una buena hoja o dos)
- Un trozo de manzana (media mas o menos o incluso entera si quieres)

Termino con los resultados y mi propia experiencia: estos batidos en primer lugar van a regular el apetito, si te tomas un poco a media mañana os aseguro que llegareis a la hora de la comida con menos hambre y lo mismo pasará si lo tomais por la tarde.
Con este tipo de batido podemos tomar de golpe alimentos que a lo mejor de otro modo no los comeríamos.
Nos aportan muchas vitaminas, minerales y FIBRA con lo cual iremos mejor al baño, os puedo asegurar que tambien funciona en este sentido!!!! eliminamos de una forma fácil y rápida las toxinas que se suelen acumular en el colon.
** Para potenciar esta depuración podemos hacer otro par de cosas: (1) pasarnos durante la ducha un guante de crin, realizamos un automasaje con movimientos suaves y circulares cada cierto tiempo y así eliminaremos mejor las toxinas a través de la piel y (2) descansar mucho, dormir, relajarse... está demostrado que los mecanismos de eliminación profunda de toxinas se activan de forma mas intensa así.
Y nada mas, si os estais preguntando si es un batido ADELGAZANTE repito: por si solo no, no sustituye comidas y es necesario combinarlo con otros alimentos y hacer algo de ejercicio, pero ayudar ayuda.

Contadme vosotras ¿¿Lo habeis probado?? ¿¿Lo pensais hacer?? ¿¿Qué tomais para depurar vuestro organismo?? O mas bien pensais como el amigo Mourinho

Ale y nos vemos mañana, muchos besines preciosas!!!!