El mejor cuidado para nuestros pies

**Cuidados para los pies**

Holaaaa!!!

Bueno, bueno… ya está aquí el calorcillo y ohhh de repente recordamos que tenemos pies y que no les hemos hecho ni caso durante el invierno, peroooo ahora queremos lucirlos en las bonitas sandalias que nos acabamos de comprar, qué podemos hacer??? Pues ponerlos a punto rápidamente con una serie de cuidados que os voy a contar ahora mismo, no os preocupeis, jajaja.

Como os decía muchas veces durante el invierno no les prestamos la atención que se merecen y nos encontramos en pleno Mayo con unos pies descuidados, con callos, durezas, sequedad extrema, incluso tal vez con alguna grieta… si es así ¡¡¡MUY MAL!!! Los pies sufren mucho durante el invierno dentro de medias, leotardos, botas… qué menos que dedicarles algún tiempo para que no haya estos problemas!!  que luego nos quejamos de que nos duelen, nos sudan o nos huelen… ains, no hay que llegar a estos extremos insensatas!!!

En esta entrada os voy a contar tanto los cuidados que suelo darles de forma habitual, tanto en verano como en invierno, y en otro post os hablaré de los cuidados extra que les estoy dando en estos días, para que cuando haya que “LIBERARLOS” luzcan estupendos.

Empezamos??? 

     ***  Relajarlos en agua. No me refiero solo a limpiarlos, lo que digo es que de vez en cuando los metamos “en remojo” un buen rato (podemos preparar un barreño/palangana o hacerlo incluso en el bidé) echamos agua templada (a mi me gusta que tire a calentita, jeje) y los sumergimos allí sin prisas (con unos 15-20 minutos será suficiente) claro que saldrán más limpios pero también los refrescaremos, calmaremos…  y al secarlos estarán como nuevos. En el agua podemos echar algún producto que ayude a ello como un chorrito de nuestro gel habitual, algunas sales de baño, aceite aromático, alguna bomba o pastilla efervescente… y si sois más de productos naturales podeis ponerle por ejemplo una ramita de lavanda, unos pétalos o unas rodajas de limón.

Recomendación: Tabletas frescas y relajantes de Beter, con ingredientes naturales como la menta o el aceite de eucalipto. Vienen 6 unidades en cada paquete.

 

     *** Exfoliar. Si, nuestros pies necesitan exfoliación de vez en cuando, quedan limpios si después de “tenerlos en remojo” nos hemos pasado una esponja con gel, clarooooo… pero no quedan totalmente limpios ya que con este proceso nos llevamos todo resto de suciedad y las células muertas. Esto mismo es aplicable a codos o rodillas, no os olvidéis. En estos casos solo hay que echar una pequeña cantidad de producto y masajear suavemente, cuando veamos que el producto ha hecho su efecto aclararemos con abundante agua… seguro que os quedan unos pies perfectamente limpios y muy suaves, depende del producto que useis también fresquitos y con un agradable olor.

Recomendación: Exfoliante de sal de Pierre René. Contiene una mezcla de aceites (almendra, melocotón, jojoba, uva, nuez de macadamia…) y piedra pómez. Hay que agitarlo bien antes de usar, como si fuera un bifásico y se echa una pequeña cantidad en los pies, se masajea bien hasta que el producto se absorba por completo y se aclara, ya está!!! No tardaremos mucho y nuestros pies nos lo agradecerán.

     *** Eliminar callos, durezas… depende de cuál sea vuestro problema. Podemos ayudarnos de algún aparatito, que ahora están muy de moda como el Velvet Smooth o el MicroPedi y nos hacen el trabajo de forma más fácil y rápida, aunque suelen ser algo caros… 

O podeis ayudaros de la clásica piedra pómez + tijeritas acabadas en punta, se ahorra pero se tarda más, las cosas como son. Sea como sea dedicadle mucho tiempo a esto, sin prisas, id despacio para no haceros daño o cortarse… 

Hay productos especiales para eliminar los molestos callos, seguro que habeis oído hablar o alguna vez habeis probado esos parches, no? claro que también podemos recurrir al “remedio de la abuela” y poner un trozo de ajo durante toda la noche o frotarse con cebolla, jajaja, vosotras mismas…  y en cuanto a las durezas se trata de ser constantes y no olvidarse de hidratar a diario, ese es el secretoooo.

Ya nos podemos secar bien, con una toalla suave, sin restregar pero insistiendo sobre todo entre los dedos.

     *** Hidratar. Como os he dicho antes un paso imprescindible si no queremos tener durezas o casos más graves de grietas y demás… ains, son tan dolorosas!!! Busca en el mercado una crema o fluido hidratante de base oleosa o con lanolina y deja que el producto penetre bien. Además es un proceso muy gratificante, tanto si te lo haces tu misma como si “engañas” a alguien para que te masajee los pies, sentirás un alivio tremendo, como si te hubieras quitado un peso de encima y lo mismo es aplicable a las piernas.

Cuando dispongo de mucho tiempo me doy una buena mano de crema y meto los pies en unos calcetines bien gorditos… los tengo ahí un buen rato y cuando los saco retiro el exceso de crema… el resultado?? Unos pies perfectamente hidratados, supersuaves al tacto. Si no lo habeis probado teneis que hacerlo!!!! Claro que hoy en día existen ya en el mercado calcetines para este fin como los que tiene Beter que son ultrahidratantes ya que contienen una mezcla de aceites nutritivos como el de oliva y jojoba, además de vitamina E. 

El hacer esto también nos va a aliviar cuando tenemos molestias causadas por el roce del calzado, y solo hay que tenerlos dentro unos 30 minutos!!

Pero si eres mas amiga de los aceites que de las cremitas… no pasa nada, actualmente hay en el mercado una gran variedad, suelen ser de rápida absorción y refrescantes, por ejemplo la marca Naturkosmetik tiene un gel-aceite de árbol de té que también contiene extracto de manzanilla que te dejará  los pies suaaaaaves, fresquitos y protegidos de cara a infecciones varias.

 

     *** Sin olores: si este es tu problema también hay multitud de productos en el mercado que te ayudarán si no a eliminarlo por completo por lo menos a mantenerlo controlado. Por ejemplo Kaeso tiene un spray tonificante con extracto de té y jengibre para este fin, también los hay que contienen menta, hay sprays desodorantes por ejemplo con romero… no sé, echad un vistazo y escoged aquellos ingredientes que más os convengan.

Para terminar tendríamos los pies preparados para hacernos la pedicura si es el caso, o para calzarnos directamente. 

A modo de resumen os digo: Presta especial  atención a tus pies cuando notes sequedad en los talones, cuando los notes doloridos y como con hormigueo, si sientes hinchazón o sensación de ardor, si te dan calambres a menudo o si sientes los dedos como rígidos, no lo dejes pasar… y cuidalos todo el año. 

Ahhh y cuando vayas a la zapatería no te dejes llevar sólo por la moda olvidándote de tu número apropiado o del tipo de horma que necesitas. Los zapatos de punta redondeada y tacón grueso de unos cuatro centímetros son, según algunos estudios, los más apropiados para que el pie no sufra en exceso, ni es bueno abusar del tacón ni de los zapatos totalmente planos, no lo olvides.

Nada más, contadme ahora vosotras… los cuidais, los descuidais? Haceis mas o menos lo mismo que yo, cada cuánto tiempo? Algún producto o aparatejo que me recomendéis? Y me despido ya, no sin antes recordaros que queda una segunda parte dedicada a los cuidados EXTRA… muy pronto en Nikkymoda!!! Jajaja, besineeeeeeeeeees!!!