Culillo de mal asiento

La firmeza de los gluteos es uno de los temas de belleza que más preocupa a las mujeres. Una vida sedentaria donde falta el ejercicio, una mala alimentación y el exceso de grasa hará que vaya "cayendo" y "ensanchando".
Muchas famosas dicen no tener ningún secreto ni truquillo para lucir un pompis perfecto, y voy yo y me lo creo... algunas pasan larguísimas sesiones de gimnasio, otras pasan un hambre tremendo y la mayoría es adicta al cirujano.

 Este es mi top de las mejores posaderas famosiles

 Y este es el top de las peores, por exceso, por defecto y por planillo

¿estais de acuerdo? ¿a quien pondríais o quitaríais?

Algunos de estos consejos son los mismos que ya mencioné para vencer la celulitis:
- Beber mucha agua, o tomarte de vez en cuando una infusión, por ejemplo de té rojo, para eliminar las toxinas.
- Haz ejercicio y más con las "zapatillas milagrosas" que tonifican y reafirman usándolas a diario y por ejemplo caminando un buen rato y a buen ritmo.
- No utilices prendas que te opriman
- Cuando estés sentada procura mantener una postura correcta
- Utiliza exfoliante en la ducha por lo menos una vez a la semana, aprovechando para masajear esta zona tan conflictiva, mejor si te ayudas de un guante de crin.
- Usa a diario un producto reafirmante, date un buen masaje para que se active la circulación y el producto penetre mejor. Os dejo un collage de cremitas que pueden ser buenas aliadas en el fortalecimiento de los gluteos siempre y cuando seas constante en su utilización:

Uniendo esfuerzos y aunque te gastes una pasta mi consejo es que combines: zapatillas easytone de Reebok + reafirmante de Biotherm + braguita moldeadora:

Si en casa no tienes ganas o tiempo de darte un masaje diario puedes optar por ir de vez en cuando a un centro de belleza, donde encontrarás tratamientos no muy caros con resultados casi inmediatos.
Para tonificar los gluteos conviene realizar ejercicios digamos "caseros" todos los días, no es necesario pasar horas en el gimnasio para empezar a ver buenos resultados:
- Sube y baja las escaleras
- Camina a paso rápido por lo menos una hora diaria
- Haz unas sentadillas cuando tengas un ratito libre (por ejemplo mientras se te cuecen los macarrones)
- Contrae los gluteos y mantenlos así unos segundos (cuando estés sentada en el sofá viendo CSI o antes de acostarte...)
No puede ser más sencillo, pero si ni por esas ves tus gluteos firmes hay métodos profesionales muy eficaces como la liposucción, aunque ya hablé de los pros y los contras de esta técnica, entre ellos está el precio y lo complicado del posoperatorio...
Si el caso es el contrario, que quieres "añadir" también tendrás que pasar por quirófano para ponerte implantes, con todo lo que esto conlleva...
Hay un tipo de liposucción llamada lipoescultura que es especialmente buena para esta zona ya que a la vez que quitas la grasa le das forma y realzas.
Un método que dicen es muy eficaz es la mesoterapia basada en la inyección de soluciones homeopáticas en las áreas grasas, esto provocará su disolución y el propio organismo es el que se encarga de la eliminación. Hay que insistir con las sesiones (algo carillas por cierto) ya que los resultados no son muy inmediatos y de vez en cuando hay que darse una sesión de mantenimiento... en resumen, a mi no me parece muy recomendable.
Iba a poneros fotos pero odio las agujas y encima he visto por ahí fotos de algunos efectos secundarios que ponen la piel de gallina... vamos que no, que no las pongo.
Y ya para terminar unos truquillos:
- Si quieres disimular la atención hacia el pompis juega con el color de tus prendas, recuerda que un color oscuro absorbe la luz y por lo tanto camufla, si lo que quieres es reflejar usa un tono claro y brillante, atraerá las miradas, sin duda.
- También puedes jugar con las texturas: unos pantalones elásticos por ejemplo "se pegarán a tus curvas" una prenda holgada todo lo contrario, aunque no debes abusar ya que exagerarás su tamaño.
- La ropa interior te ayudará a realzar los gluteos, hay fajas-pantalón, bodies, braguitas y medias especiales para ello y lo más de lo más son los pantalones vaqueros que llevan relleno o que simplemente lo vuelven "respingón" al instante ¡¡¡qué pasada de pantalones!!!

- Y por último: si tienes la cintura bonita puedes desviar la atención hacia allí, usando una falda evasé por ejemplo esta en negro de Stradivarius:

Bueno, espero que el artículo os haya servido para tener un culito perfecto, yo de momento me conformo con tenerlo "de mal asiento" (jajaja). Besines.